月経前はメンタル不調が多く、月経中は下腹部痛・腰痛がトップ
鎮痛剤と冷え対策で、パフォーマンス維持を目指す

• 20代～30代の女性299人に調査したところ、月経期間中や月経前に不調を感じることがある人は6％と大多数。
• 月経前には、「イライラする」3％、「気分が落ち込む」45.2％と、メンタル面での不調を感じている割合が高い。
• 月経期間中は、「下腹部痛・腰痛」に悩む人が2％と突出して多くなっている。
• 月経前・期間中ともに、だるさや疲れやすさ、眠気のポイントも比較的高い。
• 月経前・期間中に不調を感じることがある人のうち、その症状が仕事のパフォーマンスに影響していると思う人は６割弱。「思い通りに仕事ができないので悔しい」6％、「サボッていると思われていそうでイヤだ」43.2％という人が多く、何とかしたい気持ちが垣間見える。
• 症状への対策として行っていることは、「市販の鎮痛剤を飲む」64.4％、「冷えないようにする」40.4％が大半。「残業をしないようにする」17.1％など仕事量の調整をしている人は少ない。
• 職場で自分の状況を話したことがある相手は、周囲の女性社員がメインで、上司に話したことがある人は15.8％と、相談しづらいのが実情。不調を感じながらも、努力して通常通り働こうとしている様子が窺える。
  
  くらしHOWマガジンvol.13 p.4-5