【設問一覧】

Ｑ１.　５年前と比較して“体調”に変化はありますか？
Ｑ２.　「良くなった」または「悪くなった」方に。
          具体的な変化の内容を教えてください。
Ｑ３.　５年前と比較して“気持ち・精神状態”に変化はありますか？
Ｑ４.　「良くなった」または「悪くなった」方に。具体的な変化の内容を教えてください。
Ｑ５.　あなたは、更年期についてどう思いますか？
Ｑ６.　更年期を過ごすために、何か対策をしていますか？/何か対策はしま したか？
Ｑ７.　「対策をしている」/「対策をした」人にお聞きします。
          対策内容を具体的に教えてください。
Q８. 　「対策したいけれどできないでいる」/「対策したいと思ったができないでいた」人に
          お聞きします。できないでいる/できないでいた理由を教えてください。
Ｑ９.　「更年期」について、情報収集をしたり調べたりしたことはありますか？　
          「ある」場合、何で調べましたか？
Ｑ10.　更年期や女性ホルモンについて、次の内容を知っていましたか？
          ■更年期とは閉経をはさむ前後10年ほどの期間で、女性ホルモンが減少する概ね
           45歳～55歳の時期のことをいう
          ■女性ホルモンは40代後半から急激に減少し、やがて分泌されなくなる
          ■女性ホルモンが減少しはじめると、自律神経のバランスが乱れ、ほてり・のぼせ、
            不安・不眠、動悸が激しくなるなどの症状が出ることがある
          ■女性ホルモンが減少しはじめると、肌質や髪質が変わってくる
          ■女性ホルモンが減少しはじめると、骨密度が減りはじめる
          ■女性ホルモンが減少しはじめると、疲れが取れにくくなる
          ■女性ホルモンが減少しはじめると、代謝が低下し太りやすくなる
          ■更年期症状が特にない、不調はあまり感じないので問題がない、という
            わけではない
          ■更年期以降、女性ホルモンが分泌されないことで、
            骨粗しょう症になりやすくなる　　　
          ■更年期以降、女性ホルモンが分泌されないことで、中性脂肪やコレステロールが
            増加しやすくなり、高脂血症や動脈硬化を発症しやすくなる
Ｑ11.　現在、健康のために取り組んでいることはありますか？
Ｑ12.　現在、健康のために取り組んでいることがある方にうかがいます。
            いつごろから、どんなことをやっているか、またその効果を感じているかを
            教えてください
Ｑ13.　現在、意識して取り組んでいる美容対策はありますか？
Ｑ14.　現在、意識して取り組んでいる美容対策がある方にうかがいます。
           いつごろから、どんなことをやっているか、またその効果を感じているかを
           教えてください

【調査期間： 2016.10.19～10.26】
【調査方法： 読者女性組織「リビングパートナー」へのWEBアンケート】
【集計数   ：46歳～55歳＝521、56歳～65歳＝238】